يأتي الشهر الخامس من الحمل في منتصف الطريق حيث إنه منتصف الثلث الثاني من الحمل ، وتبدأ الأعراض في الهدوء مع هدوء الأعراض ، وخاصة اضطرابات المعدة.
الشهر الخامس من الحمل
ينقسم هذا الشهر إلى أربعة أسابيع على النحو التالي:
الأسبوع الثامن عشر
- نظرًا لأن الجلد طبقة ناعمة ، فإن الأوعية الدموية للطفل مرئية.
- تم الانتهاء من الاذان وهو في موقعه النهائي.
- إذا كان الطفل فتاة ، فإن الرحم وقناتي فالوب يتشكلان ويظهران الآن.
- إذا كان الطفل فتى ، فقد تكونت الأعضاء الذكرية ويمكن الآن تحديد جنس الجنين.
الأسبوع التاسع عشر
- قد تشعر الأم بدوخة خفيفة وقد تعاني من ألم في أسفل البطن.
- يمكن أن تحدث بعض تشنجات الساق بسبب الحمل الزائد على البطن.
- قد تشعر الأم بحرقة في المعدة وقد تعاني أيضًا من الإمساك.
- انتفاخ خفيف في القدمين والكاحلين.
الأسبوع العشرون
- من الأعراض الشائعة في هذا الوقت التعرق المفرط في منتصف الليل.
- وذلك بسبب زيادة الوزن والتغيرات الهرمونية ، لذلك ينصح بارتداء ملابس خفيفة وتبريد الغرفة.
الأسبوع الحادي والعشرون
- هذا الأسبوع هو أسبوع الراحة حيث أن البطن ليست كبيرة بما يكفي للعناء.
- بالإضافة إلى ذلك ، ستبدأ أعراض الحمل بالاختفاء ثم تنخفض تدريجيًا.
- لذلك ، يمكنك الاستمتاع بهذه الفترة قبل بدء الثلث الثالث من الحمل.
تطور الجنين في الشهر الخامس من الحمل
- في الشهر الخامس ينمو شعر رأس الجنين وكذلك شعر الحاجبين وهو من اهم تطورات الجنين في الشهر الخامس.
- يُغطى الجلد بطبقة بيضاء تسمى hypernixcystosa وتحاول هذه الطبقة حماية جلد الطفل من السائل الذي تعرض له لفترة طويلة في الرحم.
- نظرًا لاستمرار هذه العملية لمدة عام بعد الولادة ، يبدأ تكوين الغطاء العصبي الواقي.
- لقد تطور نظام طفلك الحسي ، والآن يمكنك التحدث معه ، ويمكنه سماعك.
- يصبح طول الساقين والذراعين مناسبًا ، وتستمر كليتا الجنين في إنتاج البول.
حركة الجنين في الشهر الخامس من الحمل
- نمو عضلات الجنين حيث يصبح قادراً على تحريك أصابعه ومفاصله.
- يمكن للجنين أن يستدير ويدور.
- إن شبكية عين الطفل حساسة للضوء ، فإذا وقع الضوء في بطن الأم ، فإن الجنين يبتعد عنها.
- يتطور حاسة التذوق لدى الجنين ويمكنه أن يتذوق ويميز الحلو عن المر.
التغيرات الجسدية في الشهر الخامس من الحمل
حرقان مؤلم في الصدر
- الحموضة المعوية هي إحدى الأعراض التي يمكن أن تحدث لدى بعض النساء من بداية الشهر الأول وحتى نهاية الشهر التاسع.
- لكن في بعض الحالات ، تنخفض عادةً أو تختفي في الشهر الخامس.
- في الأسبوع العشرين من الحمل يكون الطفل في مستوى السرة.
- هذا هو المكان الذي يبدأ فيه الجنين في الارتفاع باتجاه المعدة مما يؤدي إلى ارتخاء العضلات وحموضة المريء ويرتفع الحمض إلى الأعلى.
- كما أن التغيرات وعدم انتظام حركة المعدة يمكن أن تسبب الإمساك عند النساء.
تغيير الثدي
- من بداية الشهر الأول إلى الشهر التاسع ، ينمو الثديان ويتغيران ، لكن إنتاج الحليب يبدأ في الشهر الخامس.
- يطلق عليه حليب اللبأ ، وهو معروف بتغذية الطفل منذ لحظة ولادته.
- ستكون الحلمات أيضًا بنية داكنة مع وجود نتوءات بيضاء حولها.
تغير الجلد
- ويزيد إفراز الميلانين ، الذي يسبب الدباغة في بعض أجزاء الجسم ، وتدعم الهرمونات الأنثوية ذلك.
- يكون تغير اللون أكثر شيوعًا في منطقة الفخذ وحول الأنف والوجه.
- يوجد أيضًا خط غامق يمتد من السرة إلى بداية الفخذ.
زيادة الشهية
- خلال هذه الفترة تشعر الأم بالحاجة إلى تناول الكثير من الطعام وتعاني من شعور دائم بالجوع للشهر الخامس.
- بالإضافة إلى ذلك ، خلال هذه الفترة ، قد تفضل الأم تناول بعض الأطعمة وقد تصاب بالبرد من بعض الأطعمة.
- أنت لا تريد أن تأكله ، والمعروف باسم الرغبة الشديدة.
ارتفاع ضغط الدم
- من الشائع أن يحدث ارتفاع ضغط الدم في الشهر الخامس ، وهو ضغط الحمل.
- حيث يمكن أن تعاني أي امرأة بعد الشهر الثالث من الحمل.
نبضات القلب
- تعاني بعض النساء من اضطرابات ضربات القلب خلال هذه الفترة.
- حيث تشعر بالخفقان أو زيادة في معدل ضربات القلب.
نزيف اللثة
- تسبب المستويات العالية من الهرمون الأنثوي تورم والتهاب اللثة.
- لذلك ، قد تعاني بعض النساء من نزيف اللثة.
- يوصى أيضًا باستخدام فرشاة ناعمة وتنظيف الأسنان بشكل متكرر لتقليل النزيف وتقليل التهاب اللثة.
ضيق التنفس
- عندما ينهض الطفل إلى منطقة المعدة ، فإنه يضغط على الحجاب الحاجز ، مما يسبب ضيق في التنفس.
- لهذا السبب يوصى بأن تنام الأم على جانب واحد خلال هذه الفترة وألا تنام على ظهرها لأنها ستواجه صعوبة في التنفس في هذا الوضع.
التغيرات النفسية في الشهر الخامس من الحمل
خلال هذه الفترة ، تعاني الأم من تقلبات عاطفية من حيث:
- نظرًا لأن الهرمونات في جسم المرأة في ذلك الوقت متقلبة وغير متوازنة ، فإن تكوين المزاج يتغير ، مما يسبب تغيرًا في المزاج.
- يتراكم التوتر والقلق ويمكن أن يكون سببهما إفراط الأم في التفكير في الجنين وتنشئته وكذلك الولادة.
- النسيان ، والذي يحدث فيه اضطراب بسيط في الذاكرة نتيجة للتقلبات الهرمونية ، وعدم القدرة على تذكر أشياء معينة.
التغذية أثناء الحمل في الشهر الخامس
تعتمد صحة الجنين ونموه الجيد على غذاء الأم ، لذلك يجب مراعاة ما يلي في الغذاء:
- تناول أطعمة مثل الليمون والبرتقال والجوافة والكيوي التي تحتوي على فيتامين سي الضروري لتعزيز المناعة وبناء الأنسجة.
- الاهتمام باستهلاك الحديد من مصدر طبيعي أو من خلال المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب.
- تجنب الوجبات الغنية بالدهون ، ولا تستهلك المشروبات الغازية وبدلاً من ذلك تناول الفواكه والعصائر الطبيعية.
- اشرب كمية كافية من الماء تعادل 2 لتر في اليوم.
- تناول العصائر والحساء الطبيعي غير المحلى التي تقلل من احتباس الماء في الجسم.
نصائح للشهر الخامس من الحمل
- مع تناول الكالسيوم بشكل جيد ، خلال هذه الفترة يسحب الطفل كمية كبيرة من الكالسيوم ، مما يؤثر على العظام والأسنان.
- قم ببعض التمارين الخفيفة التي تساعد على تقليل التعب وتقليل آلام البطن.
- المكان الذي يمكنك فيه ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة.
- عند تغيير وضع نومك ، يجب ألا يكون مفاجئًا حتى لا تشعر بالدوار.
- يمكن النوم على جانب واحد من خلال وضع وسادة على الظهر وبين الساقين مما يوفر وضعية نوم مريحة للظهر والبطن.
- ارتداء ملابس مريحة وخاصة الملابس التي لا تضغط على الرحم والبطن حتى لو لم يكن البطن كبيرًا.
- تناولي الفيتامينات وخاصة فيتامين سي وبعض المكملات الغذائية والأطعمة التي تحتوي على الألياف.
- تجنبي الوقوف والجلوس لفترات طويلة ، كما يجب أخذ قسط كافٍ من النوم لتقليل إجهاد الحمل.
تحذيرات الشهر الخامس من الحمل
- تجنب تناول الأطعمة المقلية والسكرية.
- عدم تناول الوجبات السريعة لتجنب الغثيان وسوء الهضم.
- تجنب حبس بولها حتى لا تصاب الأم بالتهاب لأنها أكثر عرضة للالتهاب خلال هذه الفترة.
- يمكن أن تسبب الحركات المفاجئة ، مثل النهوض والجلوس فجأة ، الدوخة والغثيان.
- تجنب ارتداء الكعب العالي ، وارتداء أحذية مريحة.
- تجنب الجلوس كثيرًا في الشمس لأنه قد يسبب الكلف.